[...] a istnieje tylko po to żeby stopa bezrobocia była niższa i żeby podatnik oddał jak najwięcej. Jeżeli miałbym problem z testem, a wiedziałbym że układ naczyniowo - sercowy mam ok to wolałbym napisać pw do któregoś z zielonych z prośbą o pomoc niż latać bezsensowanie po lekarzach którzy i tak nie pomogą co najwyżej przepiszą tribulusa. Kolega [...]
Co myslicie o thermie + 18 lat = moze byc ?? potrzebuje zrzucic tylko pare kg ale zalezy mi na tym zeby to zrobic w miare szybko. A ze mam malo do zrzucenia nie bede jej przeciez stosowal dlugo. Nie mam zadnych przeciwskazan medycznych.
Siema, Panowie dzis bylem na badaniach , wlasnie przyszly wyniki i ręce Mi ku**** opadly . Mowilem temu sierocie (studentowi) jakie chce badania a ten Mi zlecił tylko teścia wolnego , całkowitego , tsh, ft4 . Co Ja mam teraz zrobić? Czekac kolejny tydzień na badania ?
Tak po 2 x a dokładnie wygląda to tak rozciąganie tabata Angie tylko zaznaczę że podciąganie na poziomo (plecy równolegle z podłogą) nie mam jak niestety być w pionie. Przerwa 5 minut i znowu tabata i angie i tyle potem przerwa 5 minut i annie Ciężar używam głównie na poprawę siły w rękach kiedyś na początku pakowałem ciężar w plecak i robiłem [...]
[...] serie 10 pow(to ćwiczenie jest lepsze i ew.zamiennie zastosuj raz na wąsko na płaskiej a raz to francuskie) I przy tym to jak zrobić raz francus raz pwąśkim nie razem tak? I mam prośbe możesz mi napisać przykładowy trening na plecy tak na mase żeby poszerzyć plecy z zamienymi warjantami ćwiczeń... Wielkie dzięki jeszcze raz i sorrki że tak [...]
[...] kupić to białko powyżej 200zł? czy naprawde jest tak dużo leprze od ovopolu i nie porównujcie z cenami i jakościa tylko czy jest o wiele leprze? narazie kupuje OVOPOL i mam onim dobre zdanie ale na te wakacje co będą mam już prace zarezerwowaną (to nie tak prędko ale wkońcu będą) i dużo kaski zarobie dlatego chciałbym wiedzieć czy to białko [...]
[...] po cheat day'u widac dobrze ten tłuszcz na dole... http://s17.postimg.org/7an7hz2sv/20140727_205351.jpg http://s8.postimg.org/gkh37d58l/20140730_154833.jpg wiecej zdj na tel nie mam ;/ Dobra dorzuce witamine C, a co do tych stuborn protocol.. Znalazlem tylko kilka krótkich opisow tego.. chodzi o to zeby odrazu po interwałach zrobic cardio ?
Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]
Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]
Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]
[...] wiem, brzuch na koniec, tylko czas podliczyłem na początku :) Zresztą dałem link do treningu tam widać że zaczynam od złożonych ćwiczen ;) A jeżeli chodzi o diete to ogolnie mam 2 problemy. Nie wiem na czym zrobić więcej kalorii i nie wiem co jeśc po treningu. Moge robić tak że zaraz po treningu wypije połowe tego drinka a przed samym spaniem [...]
ok ale jak mam zwiekszyć kaloryczność skoro nie moge zwiekszyć ilosci posiłków bo staram sie spać 8h czyli nie starcza mi czasu zeby zjeść 6 razy a i tak to co jem ledwo wpycham w żołądek ? zeby robic mase musze przynajmniej o 300 podbic... nie mam pojecia jak to zrobic..
[...] raczej odpoczywac a sam wiem bo trenuje bjj ze te treningi sa wyczerpujace wiec jeszcze zostaje opcja zeby sprobowac trening silowy w ten sam dzien co sztuke walki tylko nie mam pomyslu jak by to mozna bylo zrobic chyba ze rano silowy a po poludniu bjj przynajmniej ja tak mam tylko ze ciezko rano silowy bo w moim przypadku jeszcze szkola moze sie [...]
Nie Jest Źle,Tez Mam Prawie 17 Lat I Osobiscie Doceniam Kazdego W Naszym Wieku Co Ćwiczy,Dlatego Ze Wiekszość Zamiast Zrobić Cos Ze Sobą Woli Jarac Po Klatkach,Takze Szacunek Z Mojej Strony:) A Co Do Samego Wyglądu To Moim Zdaniem Do Poprawy Brzuch I Triceps.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem ze jest mega slaba a nawet jej nie mam niestety nie umiem ukladac diety a nawet nie mam czasu na nia jem to co jestem w stanie zrobic na szybkosci
[...] mieszkal poza domem ? nie bedziesz wogole jadl bo nie ma kto ugotowac? Powiem Ci co ja robie (chociaz koncze wlasnie magisterke za granica i nie ma mi kto gotowac a zajecia mam diabelsko trudne i czesto siedze przy kompie/ nad ksiazkami po 12 h szczegolnie jak jest sesja). Wstaje rano, jem sniadanie (podobne do tego co Ty) i wstawiam wode w [...]
Zdaję sobie z tego sprawę. Minisiłownię mam w domu, byle czas znaleść. A z SW które mógłbym uprawiać niestety nic w okolicy nie ma. Ale zobaczę ,kiedyś może będzie. A co do stanie w hipermarkecie w anglii-cóż, zawsze może się coś trafić, a szkoda sobie wtedy narzekać że można było to licencję zrobić...
[...] badanie już? Nie wiem czytałem tu na forum, że wyrzucali ten oryginalny rozpuszczalnik, który był dołączony z hcg i sól fizjo mieszali. W sumie nie wiem czemu wyrzucali, z tego co wywnioskowałem, że to jest "beee", ale nie wiem czemu, właśnie byłem ciekaw o co chodzi, bo mam apteczne hcg to chyba wiedzieli jaki rozpuszcalnik dać prawda? :D
PYTANIA do T. Bobrowski
